Yoga na escola

Bem estar, concentração, autoestima, engajamento, cooperação e relaxamento no ambiente escolar!

019

Alunos: Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia descobriu que crianças que praticavam Yoga regularmente demonstravam um aumento significativo de autoestima, boa forma, melhora no desempenho escolar e redução nos problemas de disciplina;

Fonte

 

teacher-working-with-reading-studentProfessores: Além dos alunos, o Yoga na escola pode ser praticado também pelos professores e funcionários. As posturas aliviam dores no corpo, estimulam a concentração, relaxamento e ajudam na redução do estresse. Se praticado regularmente, o Yoga aumenta os níveis de disposição física e mental,  melhorando o desempenho pedagógico;

 

Facilidades e vantagens da prática nas escolas

  • A relação custo/benefício – é mais econômico;
  • Aulas nas dependências da escola;
  • Horários flexíveis;
  • Não há preocupações com trânsito, estacionamento e segurança;
  • Promove interatividade entre os alunos e professores;

Espaço Necessário

Recomenda-se a utilização de uma sala de aula ou qualquer espaço coberto e silencioso.

Material Necessário

  • Mat/Tapete;
  • Almofada pequena para sentar;
  • Toalha de rosto;

Planos e investimentos

Yoga para crianças

 

Desconto de 5% no plano trimestral.

Duração das aulas

Adultos: 1h ou 1h20min – de acordo com a preferência do grupo

Crianças: 45min